朴信惠多年的小粗腿怎么还没治好?

原标题:朴信惠多年的小粗腿怎么还没治好?

虽然宋慧乔和朴宝剑的新剧大热,但是瓜仔觉得实在是太像古巴VLOG了,完全看不下去啊。不过好在还有另外一部爆款剧,除了开头半个小时无聊,后边都超好看!

很久没有出新剧的国民闺女朴信惠,这次和玄彬合作了《阿尔罕布拉宫的回忆》。剧情主要讲的是投资公司代表刘振宇(玄彬)在西班牙格出差时,与经营旅馆的女主人公郑熙珠(朴信惠)卷入了奇妙的事件当中。

现在的韩剧已经不仅仅是单纯的恋爱了,还能恋爱出花来,比如这次的男女主角,边打游戏边恋爱,总的来说就是紧张又刺激。

除了剧情,两位主角的高颜值当然也是看点啦,朴信惠这次的造型都很异域风情,简直美翻天。

玄彬大叔也是散发着成熟的魅力,怪不得这部电视剧的收视率也是创出新高,包括有线综合频道在内的同时间段第一位,豆瓣评分8.6,预定爆款中。

但是瓜仔发现,这个剧特效大场面做的超赞,但是怎么一到女主的镜头,不是大头照,就是半身照?

难道…朴姐姐瘦了之后虽然颜值重回巅峰,但是一直苦恼她的小粗腿还没治好?

女神也戒不掉的小粗腿

作为韩国的“国民闺女”,朴信惠也是从小美到大的,而且还是一枚不折不扣的“男神收割机”。但是伴随男神们搭档的,还有怎么也减不掉的小粗腿?

出演《继承者》的时候,小粗腿是比较明显的,再加上百褶短裙,更是暴露了这个问题。

甚至有网友吐槽,女主的腿是不是应该修修了。

不过之后在出演《doctors》的时候,瘦身成功的朴信惠,腿也是细了不少,,不过套上紧身裤,小腿还是略微壮实。

虽然这次在新剧里露腿的镜头屈指可数,但其实朴信惠的腿也实现了逆袭,不过小腿的肌肉看起来还是比较发达。

其实不仅仅是朴信惠,很多女明星都面临着腿粗这个身材bug,比如同样是国民闺女的小猴紫,看脸完全看不出,其实也在被腿粗困扰着。

平时衣服搭配的好,倒是看不太出来,一旦穿短裙就非常危险了。

阿娇的腿更是充满了血泪,虽然有在健身,但是好像效果并不是特别好。

还有长相甜美可爱的沈月,没想到腿成了吐槽点。

曾经的吴昕可是被官方盖章过的小粗腿,不过现在慢慢也变成了小细腿,整个人的气质也好了很多。

同样因为腿细了而摆脱黑历史的,还有周冬雨,现在的小鸟腿可是令人羡慕死了。

还有因为练舞小腿肌肉比较发达的宋茜,也是经常被误会成是“小粗腿”。

其实大家或多或少都有腿部太粗的bug,而想要摆脱粗腿魔咒,试试这样治疗↓

方法一:养生系泡脚

泡脚能瘦腿这件事,可是被吴昕这位曾经的小粗腿亲测过的,非常有效!这个方法比较适合水肿和体寒的体质,血液循环不好,容易让腿变得比较粗。

泡的方法也是比较简单粗暴的,其实不用放什么东西,泡就行了。高度不用太高,到小腿肚子就足够了。

而除了吴昕,张嘉倪在做客《beauty小姐》的时候,也自曝通过泡脚,自己一周瘦了八斤。

她的秘诀是,高温热水+高度到小腿的泡脚桶+放有姜枸杞党参和艾草的中药包,每天泡三十分钟,泡到全身出汗。想要瘦腿养生的妹子们,可以回家试试了。

方法二:拉伸运动

这个方法比较适合小腿粗的人,在运动后没有及时的舒缓肌肉,或者长时间的穿高跟鞋站立行走等,都会让小腿的肌肉比较发达。

想要解决小腿过粗的肌肉,可以在家做一些拉伸式的运动,能够强烈拉伸腿部的所有肌肉,同时还能够对小腿和脚踝进行塑形。

平躺,用小腹力量提起臀部。

背部不动,抬起身体,大腿做分开-并拢的动作,保持腿、腰、腹部在一条直线上,重复10次。

保持臀部悬空动作,在空中停顿3秒。

慢慢将臀部放下,回到最初的姿势。

一只腿折向身体内侧,另一只腿伸直做上下运动,重复15次。

方法三:全身减肥

这个方法比较适合腿整体都比较粗的人,走路的时候,如果体重的负担较大,也会加重腿粗的状况哦。

当然你想整体瘦身,必然会随机获得“筷子腿”的加成。比如朴信惠主要靠的就是练习芭蕾+减肥来瘦腿的。

她对自己也比较狠,早餐:黄瓜+低脂牛奶;午餐:半碗米饭+洋白菜;晚餐:黄瓜+洋白菜。

A.O.A的身材担当雪炫也曾经因为体重超过百斤,腿粗了不少而苦恼,从而进行了严格的进食管理。

减肥的时候一天只吃一顿,迅速的回复了性感的身材。

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其实小粗腿不可怕,可怕的是放任自己的小粗腿,如果你也有腿粗的苦恼,今天就开始拯救吧~

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