食材:玉米粒120g红薯70g
步骤:
1洗净去皮的红薯切块,再切条,改切成粒,备用。
2砂锅中注入适量清水烧开。
3倒入玉米碎。
4加入切好的红薯,搅拌匀。
5盖上盖,用小火煮20分钟,至食材熟透。
6揭开盖,搅拌均匀。
7关火后将煮好的粥盛出,装入碗中即可。
红薯玉米营养米粥的做法步骤红薯 玉米 大米,润滑细腻稠厚,老人吃得,娃儿也吃得,有营养也管饱。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
大米3/5杯 | 鲜玉米粒1/2杯 |
红薯1/2杯 | |
辅料 | |
糖适量 |
红薯玉米营养米粥的做法步骤
1. 大米先淘一下,最好能浸泡半小时左右。
2. 鲜玉米取粒。
3. 红薯切成泡发后黄豆般大小的颗粒。
4. 所有材料放入豆浆机。
5. 注入推荐水量。
6. 启用“五谷粥”程序,如无此功能,用“营养米浆”之类的程序。
7. 程序结束后即可食用,可根据个人喜好调入适量糖,不加也可。
提出问题