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沙量是埋沙疗法的简称，是我们中国日渐的国际健身、治病的新潮和新方法，也是维吾尔族的传统文化遗产。沙疗诞生于十三世纪初，因为沙子中富含的一些物质会给我们带来一些好的物品。那么，大家对于维吾尔族的传统医学沙疗方法有多少了解呢？

接下来，就让我们一起从维吾尔族文化的角度一起来寻找答案吧！

沙疗的疗效

研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。

另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能治疗疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对治疗风湿性疾病起到了关键的作用。

沙疗的分类

全身沙疗：即在沙地上挖一个与患者体型相当的坑，深度约30厘米，患者裸体卧于其中，医者把表面热沙覆盖，仅露出头面、颈部和上胸部，并同时在头部用冷水毛巾冷敷。盖沙的厚度四肢为15～20厘米，胸部为6～8厘米。治疗时间开始为20分钟，以后逐次增加，渐达60分钟。每天1次，20次为一疗程。

局部沙疗：一般为坐浴，患者端坐，头顶用太阳伞遮荫。由医者将热沙覆盖与患者腰部以下，厚度为20厘米。时间为60～90分钟，每天1次，20次为一疗程。

每年6月5日－8月20日是吐鲁番沙疗的黄金季节，而每天的下午2－6点是埋沙的最佳时间。夏季，那些各地远来的病人纷纷到能做沙疗的沙子上或沙疗所埋沙子。高低错落的沙山上，各色花伞凉棚像是色彩各异的花朵，做沙疗的人或躺或靠，不仅身体埋在滚烫的沙子里，还要不停地喝滚烫的茶水。虽然治疗的过程是一种很艰苦的考验，但对于这些病者来说，能够治好多年不愈的慢性病是最让他们感到慰藉的。所以，在沙疗所见到的病人是最轻松乐观的病人，他们埋在沙子里那种悠闲的感觉不像是治病，而像是休闲疗养。

由于沙疗是历代吐鲁番地区维吾尔族劳动人民充分利用独特自然条件治疗疾病的一种方法，集日光疗、热疗和按摩为一体，为热衷于健康养生之观念的现代人所推崇，因而，沙疗不仅成为了维吾尔医学的一朵奇葩，更是其民族文化的重要体现。

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