辣妈产后最想改变的部位排行榜

对女性来说，爱美是天性。可有的女性，从备孕、怀孕，一直到宝宝出生“卸货”后睡眠不足、劳心劳力，忙着适应新手妈妈的身份，早已无暇顾及自己的容貌和身体，等到空闲时看看自己今非昔比的身材、熬夜暗黄的脸色、腹部的纹路，心情十分低落……

在国际妇女节这天，我们整理了一份“产后辣妈最想改变部位排行榜”，一起来看看困扰你的问题排第几，有没有什么改善的方法呢？让我们为芳华加冕，宠爱自己，遇见更美的自己，做自己的女神。

产后辣妈最想改变部位排行榜

01全身——肥胖

当今，很多产妇出了产褥期就会咨询医生，“我什么时候可以减肥？”确实，产后一年内是体重体型恢复的关键时期，在医生的指导下，营养均衡的饮食，适量的运动，创造出能量缺口，可以帮助妈妈们鱼（哺乳）与熊掌（减重）兼得。

对于一些顽固型肥胖的人群，可以尝试穴位埋线减肥。穴位埋线减肥是一种中医针灸技术的延伸，医生利用埋线针将数根可吸收线埋置到合适的穴位中，可吸收线在代谢过程中会对穴位产生持续的刺激，既能提高穴位刺激的效果，又能减少治疗时间，起到“深纳而久留之，以治顽疾”的作用。这种辅助减肥方式不使用药物、不影响哺乳，同样适合忙于带娃时间紧张的产后妈妈。

02全身——妊娠纹

妊娠纹综合治疗

有不少产妇肚皮上留下了宝宝住过的印记——妊娠纹。妊娠纹又称膨胀纹，是在皮肤膨胀后出现的线状或条索状的萎缩性皮肤瘢痕。妊娠纹和我们自身皮肤弹性、孕期子宫大小、子宫位置、体重骤增等因素有关。

如何预防妊娠纹，我们可以在怀孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤弹性；怀孕后，在身体条件允许时，适度的运动如散步等；保证均衡营养膳食，避免体重增长过多、过快；可轻轻按摩腹部皮肤，让皮肤更有弹性。

如果产后留下了妊娠纹，可根据妊娠纹不同的程度选择不同的治疗方法来淡化，如CO₂点阵激光或1565非剥脱激光等；对于松弛软绵的腹部皮肤，还可以联合Thermage热玛吉紧肤治疗。

03腹部——剖宫产疤痕

有些剖宫产术后的产妇，肚子上的瘢痕从细细的一条，逐渐长成了硬硬的“小肉条”，凸出体表。不仅影响美观，而且还伴随明显瘙痒感，忍不住想抓挠。这种情况虽然与体质有关，但是可以提前干预和治疗的。根据疤痕的情况，可应用不同的防治方法，如外涂硅凝胶、CO₂点阵激光、IPL强脉冲光、疤痕软化针注射、手术切除等等。

04腹部——腹直肌分离

怀胎十月，孕妈的腰椎承受着胎儿带来的压力，增大的子宫会使腹壁扩张；前侧的腹直肌，像一扇对开的门，从中缝被撑开。很多产妇很苦恼，明明已经瘦了，肚子还是松松垮垮的，影响美观，甚至出现腰酸背痛的现象，殊不知是腹直肌分离的原因。对于上述这些情况，有不同的诊疗方案。

1 运动疗法

视频指导

2 电刺激修复

提高腹部肌肉兴奋性，促进肌肉收缩，强化核心肌群训练，促进新陈代谢，达到治疗腹直肌分离的效果。

3 手术治疗

如果经上述非手术治疗，产后一年都不能有效改善腹部外形、缓解腰背部疼痛，可以通过腹壁整形手术治疗。

腹壁整形术适合腹直肌分离症伴腹壁组织松弛者，通过手术的方式将中下腹部过多的皮肤和脂肪去除，将分离的腹直肌恢复正常位置。不仅可以明显矫正腹部膨出的外形，使患者腹部年轻化，而且对于因腹直肌分离导致的脏器下垂，腰酸背痛，漏尿等情况也可以改善，一次手术解决多重问题。

05 私密部位

现在，越来越多人开始关注女性私密健康，产后妈妈因激素变化、生育及外伤等会造成阴道松弛、阴道肌力减弱、小阴唇肥大、产后漏尿等，降低生活质量。

临床上产后私密修复有许多方式，包括非手术及手术治疗等。其中，菲蜜丽私密激光的效果得到很多女性认可。这种点阵激光作用于阴道壁，通过CO₂激光的剥脱和热刺激作用，唤醒受损的盆底肌神经肌肉，使产道粘膜的弹力纤维及有机基质等再生，重塑阴道年轻化。在治疗漏尿的同时，对产道松弛和产道干涩也有较好的效果。

对于一些中-重度阴道松弛的患者，也可通过阴道紧缩手术缩小阴道内容积，增加紧实感。

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