本期我们想要讲述“藜麦相克的食物”

藜麦虽然营养价值丰富，但在平时中最好不要让其与一些螃蟹、西瓜等凉性的食物一起吃，由于这些食物都是属于寒凉的，这样会容易引起痢疾的现象，同时也不宜与柿子一起同吃，否则会容易引起结石的症状。

藜麦是一种食疗价值很高的保健良品，但也有一些食用禁忌不能犯的，由于藜麦是属于温热性的食材，在平时中最好不要让其与一些螃蟹、绿豆、西瓜等食物一起吃，由于这些食物是属于寒性的，否则容易引起痢疾的症状。

此外也不能让其与柿子一起同吃，若是吃太多的话，会容易影响人体对营养物质的消化和吸收，同时柿子中的营养成分还容易转化成对人体有害的物质，这样也会加重肾脏的功能，很容易引起结石的症状出现。

藜麦是一种口感很好的食物，最好在食用前将其放在清水里浸泡几个小时，这样煮熟后其口感也会变得松软美味，经常食用的话能增加人体的所需的物质，同时还能起到帮助消化的作用。

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